Yogiraj
Brett sortiment av mattor och tillbehör som block, bälten och bolster i samma butik.
Passar dig som: vill utrusta dig för flera olika pass utan att handla på flera ställen.
Yoga för dig
Yoga för dig – hitta din ingång
Samma ord, väldigt olika pass. Här sorterar vi yogan efter din situation i stället för efter stilnamn: om du är ny, vill röra dig mer, sitter mycket still, väntar barn eller helt enkelt vill varva ner en kväll.
Sökningen ”yoga för nybörjare” och sökningen ”yoga vid stress” leder sällan till samma pass, och det är precis poängen med uppdelningen här. Yoga är ett samlingsbegrepp som kan omfatta allt från stillasittande andningsövningar till svettiga flödessekvenser, och vilken variant som passar dig avgör mer av upplevelsen än vilken yogastudioskylt du råkar gå in genom. I stället för att skriva en generell text om ”yoga för alla” delar vi upp ämnet i elva konkreta situationer, var och en med sina egna avvägningar.
Några av sidorna nedan gränsar till hälsa – rygg, nacke och axlar, graviditet, stress och sömn. Där är vi extra tydliga med vad yoga faktiskt är (rörelse, andning, i vissa fall vila) och vad det inte är: en behandling. Har du nya, svåra eller långvariga besvär är rätt första steg alltid hälso- och sjukvården, inte en yogaövning du hittat på nätet.
Utforska guiderna
Elva situationer, elva sidor
Varje guide är avgränsad till en tydlig fråga. Känner du redan din situation kan du gå direkt dit – annars är nybörjarsidan en naturlig startpunkt.
Yoga för nybörjare
Välja klass, tempo och lärare utan att fastna i sökträffarnas alla stilnamn.
Läs guidenYoga för rörlighet
Mjuka sekvenser och realistiska mål för dig som känner dig stel.
Läs guidenYoga för styrka
Mer aktiva stilar och en progression du kan bygga på över tid.
Läs guidenYoga för ryggen
Varsamma rörelser och en tydlig gräns mot när du bör söka vård.
Läs guidenYoga för nacke och axlar
Skonsamma anpassningar för stillasittande vardag – utan behandlingslöften.
Läs guidenYoga vid stress
Lugn rörelse som en del av en vardagsrutin – aldrig en behandling.
Läs guidenYoga för sömn
Lugn kvällsyoga skild från ljudbaserad sömnmeditation – utan resultatlöften.
Läs guidenGravidyoga
Anpassningar, försiktighet och hur du väljer en erfaren ledare.
Läs guidenYoga för seniorer
Balans, stolsalternativ och anpassad takt utan hälsolöften.
Läs guidenBarnyoga
Lekfulla rörelser och trygga familjepass – för föräldrar och pedagoger.
Läs guidenStolyoga
Rörelser och anpassningar i sittande, oavsett vad som gör stolen nödvändig.
Läs guiden
Annonslänkar
Butiker för matta och tillbehör enligt våra besökare
Oavsett vilken situation du utgår från behöver de flesta en matta och något att sitta eller stötta sig på. Rangordningen bygger på vad våra besökare oftast väljer när de går vidare till butiken.
Annonslänkar. Yogas.se kan få ersättning när du handlar via länkarna på sidan.
Yoga Lagohm
Mattor och tillbehör med tydlig produktinformation per artikel.
Passar dig som: vill jämföra grepp och mått innan du bestämmer dig.
Soul Factory
Yogaredskap som block, bälten och meditationskuddar sida vid sida med mattor.
Passar dig som: vill hitta stöd för en varsam eller sittande praktik.Rangordningen speglar besökarnas vanligaste val och är inte en medicinsk bedömning. Kontrollera alltid aktuell information hos butiken.