Kategori: General

Förfrågning

Ännu en förfrågan från ett företag som vill köra Yoga som friskvård.Kul. Det känns som att företag börjar få upp ögonen för yoga och att det verkligen är hälsosamt, inte enbart för kroppen utan även för sinnet. Företaget heter Inhab och har sitt säte i Göteborg.De har tydligen haft det en gång tidigare och det …

Bättre sömn

Godmorgon! Har ni problem med att somna då tankarna snurrar och du inte rensa huvudet och slappna av? Här är ett snabbt tips som jag använt för att motverka detta. Avsluta och börja dagen med yoga. Detta ger dina tankar en möjlighet att lugna sig så du är helt avslappnad när du ska sova. Jag …

Andas rätt

Godmorgon! Ville bara inflika eran morgon med en påminnelse om att andas. Även om detta generellt sett sker automatiskt, finns det mycket som vi kan utveckla när det gäller detta. Därför vill jag ge er ett par snabba tips som jag tror kommer hjälpa eran vardag. Försök vänja dig vid att andas genom näsan, långsamt …